セルライトその正体と解決法

そもそもセルライトとはいわゆる肉割れです。
太ももや内腿、二の腕などにみられます。
これは体内の脂肪細胞が増えて膨れ、リンパの流れが悪い部分などに蓄積され、結果でこぼこした脂肪を形成してしまうもの。
特にダイエットとリバウンドを繰り返して筋肉が落ちたり代謝が落ちてリンパの流れが悪くなっている人が付きやすいようです。
一度ついたセルライトはなかなかガンコで落ちにくいのが特徴です。

二の腕セルライト
・セルライトの正体
セルライトはいわゆる内臓脂肪、皮下脂肪です。
ダイエットによってまた消すことも可能ですが、二の腕や太ももは痩せにくい場所なので苦労する人が多いようです。
解決法
①筋トレ
鍛えることでたるみを引き締め、スマートに見せる効果も。
②リンパマッサージ
セルライトには老廃物の蓄積も含まれているので、マッサージすることである程度はながすことが可能です。
③それでもだめならエステ
セルライト除去を専門としたエステが、レーザーなどで除去を行っています。あとはプロの手にゆだねましょう。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です